Serenidade/serenity

O ritmo acelerado da vida na sociedade atual vicia o comportamento das pessoas na agitação; há uma necessidade constante de realizar tarefas. Infelizmente, isto faz com que a serenidade não seja vista com bons olhos. É uma sensação quase proibida, pois ela é comumente confundida com tédio e apatia.
Não é tão simples gerar ocasiões de contemplação, quando se vive o tempo todo preocupado em cumprir responsabilidades. Mas podemos desenvolver o hábito de criar momentos serenos em nossa vida e desfrutar dos benefícios da serenidade. O corpo necessita de relaxamento para seu correto refazimento e a mente funciona com maior lucidez quando atua em paz. A serenidade é ativa e produtiva, não é um sinônimo de desânimo; é apenas um estado de lucidez e tranquilidade interior.
Em realidade, muitos são aqueles que não sabem como se comportar quando estão desocupados. Até mesmo na época de férias, supostamente um período de descanso, as pessoas buscam viagens onde haja a possibilidade da realização de muitas atividades. Ao se encontrarem no campo, ou em uma cidade pacata, não sabem o que fazer, acabam optando por ingerir bebidas alcoólicas em excesso como forma de passar o tempo. Existe a errônea sensação de que estar sereno é estar subaproveitando a vida.
A falta de serenidade existe, na maioria das vezes forçadamente, devido à prática de uma rotina de vida atarefada. Mas também há um aspecto inconsciente que faz com que as pessoas fujam dos momentos de serenidade; mesmo quando a oportunidade se apresenta. A serenidade viabiliza a contemplação da vida, traz o contato íntimo com a própria essência, possibilitando importantes reflexões. Algumas pessoas fogem da serenidade, pois nem sempre as conclusões provindas desses momentos são agradáveis. A serenidade está relacionada à paz interior, harmonia de sentimentos, e lucidez de pensamentos. Quando as pessoas estão insatisfeitas com elas mesmas, precisam de constantes estímulos externos, a fim de desviar o foco de sua atenção para o que está fora de si.
O estado de serenidade viabiliza a apreciação intensa dos bons momentos da vida. Aquele que olha para uma flor com serenidade, sente sua força, beldade e delicadeza de sua essência; quem olha sem serenidade, apenas observa superficialmente sua beleza.
O foco da serenidade é a observação profunda, ela proporciona a abstenção da postura crítica, eliminando o julgamento. Desta forma, realiza-se a contemplação, que é livre de influências emocionais que possam distorcer a realidade. O indivíduo sereno é conduzido ao entendimento profundo das verdades da vida, logo, cultivar a serenidade é uma preciosidade que deve ser valorizada.
Manter-se sereno perante o estresse da vida não é tarefa fácil, mas é uma habilidade que pode ser desenvolvida com a prática. Dedicar-se a priorizar a paz interior e desprender-se das aflições é um caminho que, se percorrido várias vezes, torna-se um saudável hábito de comportamento.

The fast pace of life in today's society vitiates the behavior of people in turmoil; There is a constant need to perform tasks. Unfortunately, this causes the serenity is not seen with good eyes. It's a feeling almost forbidden, as it is commonly confused with boredom and apathy. 

Not so simple generate occasions for contemplation, when one lives all the time aimed to fulfill responsibilities. But we can develop the habit of creating quiet moments in our lives and enjoy the benefits of serenity. The body needs to relax your mind and correct remake works with greater clarity when acting alone. Serenity is active and productive, is not synonymous with dismay; is just a state of clarity and inner calm. 

In fact, many are those who do not know how to behave when they are unoccupied. Even in the holiday season, supposedly a rest period, people look for travel where there is the possibility of carrying out many activities. When they met in the field, or in a quiet town, do not know what to do, end up choosing to drink alcohol in excess as a way to pass the time. There is the mistaken impression that being calm is being subaproveitando life. 

The lack of serenity exists mostly forcibly due to a routine practice busy life. But there is also an unconscious aspect that makes people flee moments of serenity; even when the opportunity presents itself. The serenity enables the contemplation of life, brings intimate contact with his own essence, enabling important insights. Some people flee Serenity, because not always the conclusions stemmed those moments are nice. The serenity is related to inner peace, harmony of feelings, and clarity of thoughts. When people are dissatisfied with themselves, need constant external stimuli in order to shift the focus of your attention to what is outside of itself. 

The state of serenity enables the intense appreciation of the good moments of life. One who looks at a flower with serenity, feel its strength, beauty and delicacy of its essence; who looks without serenity, only superficially observe its beauty. 

The focus of serenity is the profound observation, it provides the abstention of critical, eliminating the trial. Thus it holds contemplation, which is free of emotional influences that can distort reality. The serene individual is led to deeper understanding of the truths of life, so cultivate serenity is a gem that should be valued. 

Staying calm before the stress of life is no easy task, but it is a skill that can be developed with practice. Dedicate yourself to prioritize inner peace and come off of woes is a path that is traversed several times, it becomes a healthy habit comportament